L’organisation est au coeur de tous les foyers ! Entre le travail, les enfants, les loisirs, les sorties à organiser mais aussi les tâches quotidiennes et les repas à préparer, il n’est pas rare de se sentir débordé(e)s ! Depuis plusieurs années maintenant, les To-Do lists et les planners en tout genre ont la côte car ces outils permettent de s’y retrouver plus facilement mais surtout de gagner du temps ! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous accompagner sur ce terrain en mettant de la couleur ! Voici donc 3 free meal planners (ou menus de la semaine gratuits) que vous pouvez imprimer ou utiliser sur Ipad avec Goodnotes par exemple !
On est dimanche, il est 17h, le début de semaine arrive à grands pas et avec lui le stress de devoir être “partout”, efficace et de prendre soin de soi tout en étant productive(f) etc… La gestion des courses, des repas, du temps d’activité physique et plus globalement le “soin de soi” demande d’apprendre à s’organiser pour ne pas zapper ces bonnes choses indispensables à une vie équilibrée.
Tout le monde le sait, la santé passe aussi par l’assiette et dans nos vies à 1000 à l’heure il n’est pas rare de manquer de temps pour cuisiner. Une solution existe et elle consiste à prendre le temps de se poser pour planifier ses menus à l’avance de manière à avoir une vue plus globale sur notre alimentation, nos besoins en terme d’ingrédients et il est aussi possible de caler des repas plus longs à préparer par exemple le week-end ou encore faire des séances de “batch cooking” pour prendre de l’avance.
Bref, vous l’avez compris, le bien manger passe forcément par une anticipation des besoins et des idées pour éviter de devoir réchauffer une boîte trop souvent…
Pour télécharger ces free meal planners gratuits il suffit de cliquer sur l’image, puis ensuite de faire clic-droit et enregistrer. Ces fichiers vous sont offerts mais il vous est demandé de ne pas les partager sur votre blog / site web. Merci.
INFO : Vous pouvez les utiliser aussi via une application comme Goodnotes sur tablette et ainsi préparer vos menus de manière digitale.
J’espère de tout coeur que cela vous sera utile et que ça apportera un peu de pep’s dans votre quotidien ! Je vais vous proposer plein d’autres petits freebies comme ceux-ci alors ne ratez pas les prochaines parutions 🙂
Est-ce que ces outils vous sont utiles ? Qu’aimeriez-vous que je vous offre ?
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